Kauss maguskartuli ja Crumpiga

Superkauss maguskartuli ja Crumpiga. Peaaegu sama võimas kui võistlus nimega Super Bowl. 😅

 Kogus  2 portsjonit
Ettevalmistusaeg15 minutit Küpsetusaeg30 minutit Kokku Aeg 45 minutit
 2 tassi keedetud kinoad
  1 lehtkapsapea ilma varteta
  1 avokaado
  1 suur punane sibul
 50 g vegan majoneesi
Crumpi jaoks!
 1 tass Soe vesi
 2cupscrump
 1 spl päevalilleõli
 2 spl toitev pärm
 1/2 tl sool
 1 tl paprikapulbrit
1

Kuumuta ahi 200 kraadini.

2

Peske ja koorige oma maguskartulid ning lõigake suurteks tükkideks. Need võivad olla nii suured kui ka väikesed
nagu soovite, kuid suurema küpsetamine võtab kauem aega. Tavaliselt teen umbes 1 cm kuubikuid.

3

Lisa kaussi ja nirista peale päevalilleõli ja maitseained ning lisa küpsetuspaberiga vooderdatud ahjuplaadile või silikoonist küpsetusmatile.

4

Koorige ja tükeldage sibul ribadeks ning lisage küpsetusplaadile.

5

Rösti umbes 25-30 minutit või kuni kartulite servad on kuldpruunid ja neid saab kahvliga kergesti läbistada.

6

Kui maguskartulid röstivad, kuumutage panni keskmisel kuumusel.

7

Lisage Crump segamisnõusse ja visake koos maitseainetega ning lisage soe vesi.
Kui pann on kuum, lisage 1 spl õli ja nõrutatud Crump ja pruunistatakse, segades sageli umbes 10 minutit.

8

Viige Crump kaussi ja pange kõrvale. Samal pannil (pole vaja seda puhastada) lisage varrega ja hakitud lehtkapsas ning hautage 2 minutit, et see veidi närbuks. See tahe
lihtsalt muutke see vähem karmiks ja kergemini näritavaks!

9

Serveerimiseks lisage kaussi kinoa voodi ja lisage lehtkapsas, kikerherned, röstitud sibul,
maguskartul, avokaado ja nirista kastmega.

Märkmed: 
10

Pärast valmistamist hoitakse neid kausid külmkapis umbes 5 päeva. Saate salvestada
kõik koos (koos sidemega küljel) või hoidke iga koostisosa eraldi.
Täiendava maitse saamiseks küpseta kinoa köögiviljapuljongis.
Võite julgelt välja või mõnes muus koostisosas. See kauss on maitsev ka riisiga
kinoast, mõned aurutatud brokoli või röstitud punased paprikad. Kõik läheb!

Nautima!!

Koostisosad

 2 tassi keedetud kinoad
  1 lehtkapsapea ilma varteta
  1 avokaado
  1 suur punane sibul
 50 g vegan majoneesi
Crumpi jaoks!
 1 tass Soe vesi
 2cupscrump
 1 spl päevalilleõli
 2 spl toitev pärm
 1/2 tl sool
 1 tl paprikapulbrit

Juhised

1

Kuumuta ahi 200 kraadini.

2

Peske ja koorige oma maguskartulid ning lõigake suurteks tükkideks. Need võivad olla nii suured kui ka väikesed
nagu soovite, kuid suurema küpsetamine võtab kauem aega. Tavaliselt teen umbes 1 cm kuubikuid.

3

Lisa kaussi ja nirista peale päevalilleõli ja maitseained ning lisa küpsetuspaberiga vooderdatud ahjuplaadile või silikoonist küpsetusmatile.

4

Koorige ja tükeldage sibul ribadeks ning lisage küpsetusplaadile.

5

Rösti umbes 25-30 minutit või kuni kartulite servad on kuldpruunid ja neid saab kahvliga kergesti läbistada.

6

Kui maguskartulid röstivad, kuumutage panni keskmisel kuumusel.

7

Lisage Crump segamisnõusse ja visake koos maitseainetega ning lisage soe vesi.
Kui pann on kuum, lisage 1 spl õli ja nõrutatud Crump ja pruunistatakse, segades sageli umbes 10 minutit.

8

Viige Crump kaussi ja pange kõrvale. Samal pannil (pole vaja seda puhastada) lisage varrega ja hakitud lehtkapsas ning hautage 2 minutit, et see veidi närbuks. See tahe
lihtsalt muutke see vähem karmiks ja kergemini näritavaks!

9

Serveerimiseks lisage kaussi kinoa voodi ja lisage lehtkapsas, kikerherned, röstitud sibul,
maguskartul, avokaado ja nirista kastmega.

Märkmed: 
10

Pärast valmistamist hoitakse neid kausid külmkapis umbes 5 päeva. Saate salvestada
kõik koos (koos sidemega küljel) või hoidke iga koostisosa eraldi.
Täiendava maitse saamiseks küpseta kinoa köögiviljapuljongis.
Võite julgelt välja või mõnes muus koostisosas. See kauss on maitsev ka riisiga
kinoast, mõned aurutatud brokoli või röstitud punased paprikad. Kõik läheb!

Nautima!!

Kauss maguskartuli ja Crumpiga